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スポーツクラブアクトス ミタス伊勢

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木曜日が定休日です。

 

 

      

What's new

2009年6月1日
6月、少しずつ暑くなり、そしてもう梅雨を迎えますね。
そして梅雨が明けると、「夏」、海水浴、プールのシーズンです。

真夏まで残り1ヶ月、6月は夏に備えてみんなでシェイプアップ、体づくりしましょう。


 アクトス ミタス伊勢店 マネジャー 中西

2009年5月4日〜 

メッツ・ジム、プール再スタート! 

この5月4日からメッツのマシンジムとプールが 営業再スタート!!
コンセプトは 「お値打ち(VALUE)なスポーツクラブ」
アクトス・ミタス伊勢の会員様なら500円/1回でご利用できます。

*アクトス・ミタス伊勢の休館日の木曜日も営業しています。

詳細はこちらからどうぞ M E T S http://www.mets-ise.com/mets

 

たまに気分転換したい方、休館日どうしても運動したい方など是非ご利用ください

2009年5月1日〜(6月も同じです)

今月のスタジオ・プールのプログラム 
ヨガ ピラティス 太極拳 オリジナルエアロ ストリートダンス アクアエクササイズなどいろいろあるよろいあ
⇒スタジオ・プール スケジュールはこちらからどうぞ! 

 

今月のモーニング&アフタヌーンバラエティ60
◆モーニングバラエティ 毎週日曜 10:30〜11:30
6/7   脂肪燃焼60 (講師・TAMIKO 対象・初中級者)
6/14  パワーヨガ60 (講師・橋井 対象・どなたでも)
6/21  初めてのストリートダンス60 (講師・SyuN 対象・初級者)
6/28  優しいエアロ45&ストレッチ (講師・谷 対象・初級者)

◆アフタヌーンバラエティ 毎週日曜 13:00〜14:00
6/7  かんたんSTEP&シェイプ (講師・TAMIKO 対象・初中級者)
6/14  トライエアロ&ストレッチ (講師・橋井 対象・どなたでも)
6/21  パワーエアロ60 (講師・堀口 対象・初級者)
6/28  初めてのストリートダンス60 (講師・SyuN 対象・初級者)



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おすすめレッスン

ゲルマ温浴バス&遠赤外線サウナ

ゲルマ温浴バス…ゲルマ効果により新陳代謝が活性化され、身体の芯から温まります。


遠赤外線サウナ…新陳代謝が促され、リフレッシュ効果や冷え症の改善などにも最適です。




◆遠赤外線サウナとは!?

低温でも体の表面だけでなく その奥まで熱が届くので体が芯から温まります。
汗をかくと爽快感が得られ、疲労やストレスが軽減されます。 血圧を下げる効果もあります。

遠赤外線サウナの場合、とくに従来のような高温サウナに対し、低温であっても皮下への浸透度が高く、高い効果が得られます。安全で効果的なサウナとして、健康管理に、美容にお薦めです

塩素臭なし! 電解水装置導入プール「AQUA-FREE」

開放感たっぷりの広くてきれいなプールで思い思いのエクササイズをお楽しみいただけます。

 


アクトスが誇るオリジナルプログラム「ランピングアップ【45分】」

初級 RAMP台を使いエアロビクスの要素を取り入れたシェイプクラス。
日本初!!新感覚プログラム!!普段意識しにくい背面部を傾斜台(ランプ台) を使用する事で効果的にシェイプアップするクラスです。心も身体も音楽に乗せて♪楽しみましょう。

■ 効果: 脂肪燃焼、シェイプアップ、体力向上、転倒防止

 

 

 

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