2010年3月1日
もう春、桜の季節！
暖かい日が多くなってきましたね。
春は運動に最適な季節！
さぁ！「アクトスライフ」始めましょう！


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　アクトス　ミタス伊勢店　マネジャー　中西

2010年3月〜

今月のスタジオ・プールのプログラム
＆　日曜開催モーニング＆アフタヌーンバラエティ６０　

こちら「伊勢店のご案内」からどうぞ！！
■「今月のスタジオ・プールのプログラム」（PDFファイル）

■「モーニング＆アフタヌーンバラエティ６０」

ゲルマ温浴バス＆遠赤外線サウナ

ゲルマ温浴バス…ゲルマ効果により新陳代謝が活性化され、身体の芯から温まります。

遠赤外線サウナ…新陳代謝が促され、リフレッシュ効果や冷え症の改善などにも最適です。

◆遠赤外線サウナとは！？
低温でも体の表面だけでなく その奥まで熱が届くので体が芯から温まります。
汗をかくと爽快感が得られ、疲労やストレスが軽減されます。 血圧を下げる効果もあります。
遠赤外線サウナの場合、とくに従来のような高温サウナに対し、低温であっても皮下への浸透度が高く、高い効果が得られます。安全で効果的なサウナとして、健康管理に、美容にお薦めです。

開放感たっぷりの広くてきれいなプールで思い思いのエクササイズをお楽しみいただけます。

　

アクトスが誇るオリジナルプログラム「ランピングアップ【45分】」

初級　RAMP台を使いエアロビクスの要素を取り入れたシェイプクラス。
日本初!!新感覚プログラム!!普段意識しにくい背面部を傾斜台（ランプ台） を使用する事で効果的にシェイプアップするクラスです。心も身体も音楽に乗せて♪楽しみましょう。

■ 効果：　脂肪燃焼、シェイプアップ、体力向上、転倒防止