有酸素運動マシン

初めての方でも気軽に始められるランニングマシン９台、エアロバイク９台を揃えています。まずは無理なくゆっくりと始めましょう。

ウエイトトレーニング

本格的なウェイトトレーニングマシンは13台と豊富に揃えています。

サーキットトレーニング

サーキットトレーニングとは色々な種類の筋力トレーニングを１セットにし、２～３セットを繰り返すトレーニング方法です。
時間はわずか30分程度で負担も軽く、女性や年配の方も簡単に取り組めます。体脂肪を燃やし、太りにくい健康的な体を手にしてみましょう。

ストレッチスペース＆卓球台

ビデオを見ながらゆっくりストレッチ。スタジオが空いている時間は仲間同士で卓球も楽しめます。

屋内25ｍプール（5コース）があります。ウォーキングコースとスイムコースに分けていますので、ゆっくり体力作りをしたい方にもおすすめです。また、ジャグジーもありますので運動後の疲れた身体をほぐすこともできます。